Para ler e refletir

Evitar emoções desagradáveis é algo aprendido ao longo da vida, nas relações e nas mensagens que recebemos sobre o que é ou não permitido sentir. Neste texto, você vai entender por que tentamos controlar emoções difíceis, como isso pode aumentar o sofrimento e de que forma a psicoterapia, a partir de um olhar sistêmico, pode ajudar na reconexão emocional, no seu tempo e com acolhimento.

Talvez você esteja precisando de ajuda e nem tenha percebido ainda. Você não precisa esperar tudo desmoronar.

Descubra como a terapia presencial oferece um espaço seguro para se ouvir, compreender emoções e encontrar novos caminhos para sua vida.

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Se alguém se afasta, o que você faz? A primeira reação pode ser insistir, mas nem tudo está sob seu controle. Aprenda a deixar ir.